体調管理しっかり～

AAのｼﾝﾄﾞｳです。
前回の永田AAの記事を見ていたらもう夏休みで驚きました。
自分は9月から夏休みです。。。

暑い日が続いていますね～
ですが、校舎はいつでも冷えてます！のできっと集中して勉強できます。
涼しい屋内だからと言って油断してはいけません。
水分と塩分をどっちもとって、しっかり食べて夏に負けないようにしましょう。🍉🍉
昨日テレビでスイカの特集やっててめちゃくちゃおいしそうでした。因みにスイカは、ほぼ水分なうえにミネラルと塩分が含まれていてなおかつおいしいという最強の夏アイテムなんです。

朝起きたらコップ一杯、夜寝る前にコップ一杯お水を飲む。
ご飯をなるべく抜かない。
快適な環境ですごす。

これらが体調管理に役立つはずです。
世間が騒がれているころですし、体調管理にはより一層気を付けましょう！

私事ですが、来月から教育実習に行くためほとんど校舎にいません。
担当の生徒の皆さんをはじめとして、ちょっと不便に感じるかもしれません。。。
ですが、また10月にパワーアップした皆さんに会えることを楽しみにしています！

頑張って暑い夏を乗り切りましょう！