こんにちは、いつかライオンの赤ちゃんと昼寝をしてみたい、ヤマダです。
ついでにそのままそだてて2m級のライオンを手なずけるのが夢です。
ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
そんな僕の受験期ルーティーンはずばり瞑想です！！
何かと騒がしいこの時代、脳みそは常に疲れてます。
それなのに参考書の内容を無理やり詰め込もうとするのは酷ではないでしょうか。
そんなときに有効なのが瞑想です。
一旦手に持ってるペン、机に広がってる参考書、全てとじましょう。
そして頭に真っ黒な背景を思い浮かべたあと、そこに浮かび上がってくる映像に注目するのです。
気づいたら1時間くらいたってる時もあるし、5分でふっと現実に帰ってくることもあります。
そしてあなたの頭は、驚くほどすっきりしているはずです。
ぜひお試しを。
