ルーティーン

おはようございます！AAの山下です。
最近どんどん暑くなってきてます！アイスが美味しい季節になってきました！

突然ですがみなさんには勉強をするときのルーティーンはありますか？
ルーティーンとは、簡単に言えば、同じ時間、同じタイミングで、自分が決めた行動をすることなんですが、勉強前にルーティーンを行うことで意識を切り替えられたり、集中力が高まったりして勉強の効率があがるので、自分のルーティーンを決めておくことはおすすめですよ！

受験当日にも、ルーティーンを行うことでいつも通りの勉強の実力を発揮できたり、落ち着いたりすることができます。

ルーティーンは、そんなに難しいものじゃなくて、簡単なものでいいんですよ！
たとえば勉強前に大きく深呼吸するとかでも効果はあります！

私は、勉強するときは絶対制服を着るとか、クリームパンを食べてから勉強を始めるとかのことをしていました！

自分なりのルーティーン、見つけてみてくださいね！