もういくつ寝ると～

お正月！
高３生は『『『センター試験』』』となります。

旅行に行きたいAAの進藤です。

さて、本日は冬の体調管理について書いていこうかと思います。
最近一気に冷え込んできました。受験生にとって風邪は大敵なので、キチンと予防することが大事です。

予防策その一
『ヨーグルト』。おいしいですよね。
冗談抜きでマジで効果あります。自分は去年毎朝飲んでました。おすすめは、あーるなんとかいう赤いやつです。

予防策その二
『ビタミンC』。冬と言えば柑橘系。すなわちビタミンC。
自分はミカン🍊が好きでおやつはほぼ🍊でした。
高３の担任が化学の教師だったこともあり、冗談交じりにアスコルビン酸（ビタミンCの素）を勧められたことを覚えてます。実際薬局に売っているそうです。

予防策その三
『除菌』。うがい手洗いです。
図書館で昼間は勉強していたのですが、マスクとウェットティッシュ常備でした。お昼ご飯前には必ず使ってから食べていました。

∇番外編∇
適度な運動をする。気分転換にもつながります。
体を冷やさない。お風呂から出た後などは要注意です。
加湿。部屋で勉強中や寝ているときに加湿器使ってました。

…などなど。１，２年生も風邪にかからないように是非参考にしてみてください！
それでは、センターまであと２週間とちょっと…頑張りましょう！
残りの時間を大切に！
それではよいお年を～